Manfaat daun sukun untuk diet memang masih mitos belaka, kerana belum ada data terpercaya dari sebuah penelitian.
Namun, dengan beragam kandungan di dalam daun sukun membuktikan kalau daun ini sangat baik bila digunakan untuk menurunkan berat badan yaitu senyawa flavonoid yang termasuk salah satu senyawa antioksidan yang baik dikonsumsi pelaku diet sehat.
Selain itu, juga ada senyawa tannin yang berfungsi sebagai astrigen dan membantu mengurangi penyerapan makanan dalam tubuh. Sehingga akan mengakibatkan menurunnya jumlah kalori yang diserap tubuh dalam setiap harinya.
Baca juga: Manfaat Daun Sirsak Untuk Kolesterol
Prosesnya diet adalah mengurangi asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Nah, dengan minum rabusan air daun sukun (teh daun sukun) akan meningkatkan keberhasilan program diet yang sedang kamu jalankan.
Lantas bagaimana cara mengolah daun sukun untuk diet.? Jangan khawatir, karena pada kesempatan kali ini saya akan membagikannya untuk anda.
- Petik daun sukun yang cukup tua, biasanya ditandai dengan warna daun sukun yang hijau tua dan ukurannya yang sangat besar.
- Cuci bersih daun sukun.
- Potong daun sukun menjadi ukuran yang lebih kecil dengan gunting atau pisau.
- Jemur daun sukun dibawah sinar matahari selama 3 sampai 4 hari hingga daun sukun kering dan berubah warna menjadi kecoklatan.
- Setelah kering daun sukun bisa langsung dimanfaatkan dengan cara diseduh dengan air panas atau direbus.
Aturan minum teh daun sukun maksimal sehari 2X saja.
Karena yang berlebihan itu pasti tidak baik
Demikian itu informasi mengenai daun yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat tanpa menimbulkan efek samping dan bahaya lainnya.
Selamat mencoba… sekian info dari saya pada kesempatan kali ini, terima kasih.